Qee qhov kev txhawj xeeb los daws cov teeb meem hauv kev tshem tawm cov khoom
1. Siv lub punch nrog ib tug tub ntxhais nyias nyias ntawm cov khoom pov thawj.
2. Ua kom sib txawv ntawm qhov qis qis.
3. Ntsuam xyuas cov teeb meem ntawm lub caij nplooj ntoos hlav qaug zog.
4. Siv cov pwm ua haujlwm hnyav.
5. Siv cov khoom siv khawm caws pliav.
6. Tso lub phaj.
7. Qhov chaw nres tsheb loj pwm yuav tsum nruab ib lub taub hau lub taub hau tawm ntawm lub taub.